Cổ nhân có câu: Bắp rán cần… À nhầm “Trâu chậm uống nước đục”. Cách dễ dàng nhất để giành chiến thắng trong một cuộc đua là hãy khởi động chiếc xe của bạn sớm hơn. Chắc bạn cũng đã biết bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng có thể chưa ai nói với bạn là nên ăn vào lúc nào là tốt nhất.
Khi ăn sáng trễ, cơ thể bạn bị đẩy vào cảnh “đuổi bắt”, chưa kịp đói mà đã đến bữa trưa, để rồi 2,3 giờ chiều lại bị đói và ăn toàn những thứ thiếu dinh dưỡng để chữa cháy, và mỡ cứ thế tích lại.
Ăn sáng sớm đồng nghĩa cơ thể của bạn bắt đầu quá trình trao đổi chất sớm hơn, cho phép các cơ bắp của bạn được tái tạo và nuôi dưỡng, quá trình đốt cháy chất béo lúc này cũng ngay lập tức được kích hoạt vận hành. Thử ngay vào sáng mai nào !!!
Hãy truy cập website nếu bạn cần sự trợ giúp của thực phẩm bổ sung nhé.
